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宿輪ブログ - ◆ダイエット日記.好拭璽

◆ダイエット日記.好拭璽

カテゴリ : 
ゼミ
執筆 : 
宿輪ゼミ 2010-7-17 22:07
<7月17日>
8月が健康診断です。
不摂生な生活をしているので、この1カ月が勝負!
痩せることが大命題!

対策は、
〜り込む+日頃もさらに歩く、
⊆鯲未鮓困蕕后
L分+当分を抑える、
たべ過ぎない。

いま78キロ(!)もあるけど、
目標70キロでいかがでしょうか?
皆さんとともに頑張ります! 

ここに書いていきます!

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コメント


投稿者 スレッド
ikezgonta
投稿日時: 2010-7-19 6:48  更新日時: 2010-7-19 6:48
長老
登録日: 2008-12-20
居住地:
投稿数: 223
 Re: ◆ダイエット日記�スタート
急激な減量は、あとでリバウンドを招くことがある、と一般的には言われます。暑い時期でもあり、ご無理はなさいませんよう・・・
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